Episode 2 : hypersensible et empath ? Comment te protéger des émotion s des autres ?
Si tu es sensible il y a de forte chance que tu vives les émotions des autres sans t’en rendre compte.
En anglais, on dirait que tu es empath.
Si tu es une empath, cela signifie que tu es quelqu’un qui capte les émotions d’autrui et que tu es dans l’empathie, c’est-à-dire que tu ressens ce que les autres ressentent.
Dans ce cas, cela peut vite te causer des soucis. Notamment lorsque l’autre vit une émotion douloureuse.
Dans ce cas comment faire ?
Comment te protéger des émotions douloureuses de ceux qui t’entourent ?
Je partage avec toi mes meilleurs techniques et mes réflexions sur le sujet pour que tu puisses mettre des limites saines et vivre sans être submergée par ce que ressentent les autres.
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